Entrada #64

Hoy hize lo más que pude en brazo. Aumente en la rutina fondos, barras, pull ups. Con esto agregado, sentí que los brazos me iban a explotar terminando los ejercicios, lo cual es bueno ya que cuando un músculo se siente así, significa que se desgarro y va a aumentar en tamaño y capacidad de fuerza, justo lo que quería. Lo único malo de esto es que me va a llevar como dos días en recuperar la fuerza en los brazos, pero de todos modos iré el viernes a hacer pecho. Siento que con más rutinas y más peso se adquiere más masa muscular, pero sigo considerando en tomar proteínas o ir con un dermatólogo a que me recomiende una dieta para masa muscular.