Entrada #85

Hoy en mi rutina de brazo en el gimnasio pude cargar más peso en varios ejercicios de bicep. Por ejemplo, en el ejercicio de mancuerdas por fin pude cargar 30 lbs, lo cual me sorprende ya que hace un año me acuerdo cuando estaba emocionado de pasar a las mancuerdas de 30 lbs en pecho y apenas podía con las mancuerdas de 20 lbs en bicep. Ahora aumente 10 lbs en todos los ejercicios de todas las rutinas. Otro ejemplo de aumentar el peso en bicep es que en barras hacia 40-45 lbs, ahora cargo 50-55 lbs y para empezar a acostumbrarme a la barra de 60 lbs sólo hago una serie de las repeticiones que pueda. Lo más difícil de esto fue aumentar el peso, ya que me había quedado atorado en la mancuerda de 25 lbs. Lo que me ayudó a superarlo fue ver el progreso de los demás y aumentar mi seguridad personal al agarrarme de valor que si podía cargar más peso en las rutinas.